Sport

Bei den Sportfreunden Rodgau ist immer etwas los - der Verein ist immer in Bewegung.

Das gilt natürlich umso mehr für das Sportangebot, einer wesentlichen Säule des Vereins.

Mal geht es eher ums Auspowern, mal um Kraft oder Ausdauer, mal eher um Koordination, Dehnung oder Entspannung oder ganz einfach um die Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Bei Kindern und Jugendlichen gibt es u.a. Angebote zur Stärkung des Selbstbewußtseins, im REHA-Bereich für die Wiederherstellung oder Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit.

Einen guten Eindruck gibt Euch das nachfolgende Video, dass einige der vielen Angebote im Film zeigt.
Viel Spaß beim Anschauen!

Weitere Infos gibt es immer auf der Homepage oder in der Vereins-APP.
Der beste Weg ist aber: vorbeikommen, reinschnuppern, mitmachen...

Übrigens:
Ermöglicht wird das umfangreiche Sportangebot durch ein hochmotiviertes Team an Trainern und Trainerinnen und dem Sportteam, das alles organisiert.

Gruppenfoto Übungsleiter und Sportteam (Stand Ende 2022)

Die Sportfreunde Rodgau bieten unter der Leitung von Sarah Czittrich am 24.Februar 2024 von 9-12 Uhr zum ersten Mal einen Yoga Workshop an.

Vertiefe deine Yogapraxis durch Atemübungen und exakt angeleitete Asanas (Körperübungen).
Erhalte Tipps für Deinen Yoga-Alltag und entspanne dich bei einer Traumreise. Im Anschluss kannst du dich bei Tee und Gebäck mit anderen Yogis austauschen.
Nimm vor dem Kurs nur ein kleines Frühstück zu dir, komme in bequemer Sportkleidung und bringe eine Decke mit.

Der Workshop findet in der EVO Sportfabrik in Raum A im 2. OG statt.
Kosten 39 Euro, für Mitglieder 25 Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt.

Interessierte melden sich bitte in der Geschäftsstelle unter: 
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Es ist mal wieder soweit!

Die Sportfreunde Rodgau und die Jumping Trainer Pavlos und Lisa möchten euch zu einem Jumping Weihnachts Special einladen.

Am Sonntag, den 17.12.2023 erwarten Euch ab 16:00 Uhr mehrere Jumping-Einheiten, ein Buffet und natürlich Spaß bis der Weihnachtsman kommt!

Da wir nur eine begrenzte Anzahl Trampoline haben: wer ein eigenes Trampolin besitzt, gerne mitbringen.

Bitte meldet Euch über unsere APP an.

Schnupperer wenden sich an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Das Jumping findet in der Sportfabrik-Halle in der Weiskircher Straße 140 in Rodgau-Jügesheim statt.

Wir freuen uns auf Euch ❤️

Lisa und Pavlos

QiGong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Einfache leicht erlernbare Übungen regulieren die Atmung und führen zu effektiver Entspannung und Stärkung der inneren Organe.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.

Ab 10. Oktober bieten wir an verschiedenen Terminen sowohl zertifizierte, von der Krankenkasse bezuschussbare, als auch offene Kurse an.

Anmeldung und Info:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder direkt beiHelga Papendick unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Wir laden alle Interessierten zu unserem zweiten

THAI-Fit Special mit Pavlos

am Samstag den 9. September um 9:45 Uhr in die Sportfabrik ein.

THAI-Fit - ist ein Fitness Workout mit Elementen des Thaiboxen sowie Aerobic-Moves und wird zu schneller Musik praktiziert.

Mit THAI-Fit stärkst Du Deine Ausdauer, Beweglichkeit, Muskulatur, reduzierst Körperfett und kommst an Deine körperlichen Grenzen.

Schnupperer sind ebenfalls willkommen. Bitte vorab unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. anmelden  und vor Ort beim Trainer zu Beginn der Stunde melden.

Fahrradhandschuhe oder ähnliches sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

Mitglieder melden sich bitte wie gewohnt über die Vereins-APP an.

Impressionen vom letzten Special finden sich im Beitrag "Schlägerei in der Sportfabrik" (nicht ganz ernst gemeint).

Wir setzen das Kurs-Angebot im Bereich der Entspannungstechniken am Nachmittag ab 12. Mai fort.

In 8 Einheiten (jeweils 60 Minuten) werden aufeinander aufbauende Themen und sich vertiefende Suggestionen behandelt. In der aktuellen Situation ist es wichtiger denn je, Achtsamkeit für uns und unsere Umwelt zu üben. Autogenes Training kann uns dabei helfen, bewusster zu leben und achtsam mit uns umzugehen.

Es basiert auf einer Entspannungsmethode, die ursprünglich von Herrn Prof. Dr. Schultz (um 1920) in Anlehnung an die indische Gesundheitslehre entwickelt wurde. Die Übungen zielen darauf ab, dass der Teilnehmer lernt, sich körperlich und seelisch selbst zu entspannen. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung wird hauptsächlich im Liegen geübt. Bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke sind mitzubringen.

Kursstart:         Freitag, 12. Mai 2023 (bis voraussichtlich 30. Juni 2023)

                            immer freitags von 16:30-17:30 Uhr

Kosten:             80€ für Nichtmitglieder und 70 € für Mitglieder

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Interessierte melden sich bitte in der Geschäftsstelle an unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.