04
März
Radler und Läuferstammtisch
20:00

06
März
Rätsel- und Spieletreff
Wanderclub Edelweiß, 15:00 - 17:00

06
März
Start Tanzkurs für Fortgeschrittene
EVO Sportfabrik, 20:00 - 21:30

09
- 10
März
Bembel Miniaturen Cup in der Sportfabrik
EVO Sportfabrik, Ganztägig

17
März
WUNDERbare WANDERtour März
Zeitnahe Infos hier und in der App, 08:00 - 17:00

20
März
Rätsel- und Spieletreff
EVO-Sportfabrik, 15:00 - 17:00

30
- 06
März
Familien-Ski- und Snowboard-Freizeit
Großarl, Salzburgerland, Ganztägig

01
Apr.
Sportfreunde Fitnessangebote
siehe Fitnessplan, Ganztägig

01
Apr.
Radler und Läuferstammtisch
20:00

03
Apr.
Rätsel- und Spieletreff
Wanderclub Edelweiß, 15:00 - 17:00

05
Apr.
SFR-DÄMMER-SCHOPPEN
EVO Sportfabrik, 19:30

Sport

Bewegung ist gesund und hält uns fit!
Wir möchten Euch mit unseren Trainingsangeboten mehr als nur bewegen.
Der Spaß und die Gemeinschaft stehen bei uns an erster Stelle. Gemeinsam Sport treiben, Spaß an der Bewegung haben, sich jedes Mal wieder auf nette Leute freuen und Freunde treffen...ob groß oder klein, jung oder alt, fit oder ungeübt - wir möchten euch alle anstecken mit unserer Begeisterung am Sport!

 

SFR Logo onlineVideo: Online-Sport-Konzept der Sportfreunde Rodgau

 

Der aktuelle Fitnessplan

Dort sind übersichtlich die wöchtentlichen Angebote incl. Trainingzeiten und Sportstätten angegeben.

Die Sportangebote sind in den Untermenüs der Kategorie Sport erläutert.

Infos zur 11er-Karte gibt es hier

Weitere aktuelle Berichte findet Ihr in den Untermenüs Radsport und Tanzsport

Von Zeit zu Zeit bieten wir Tanzkurse, Workshops und Tanz-Café-Events im Paartanz-Bereich an.

Diese Angeboten findet man in der Rubrik Gemeinschaft und unter Termine.

Zusätzliche Angebote zum Wandern findet man unter  Gemeinschaft, Termine oder auf der Seite unseres Kooperationspartners Wanderclub Edelweiß

Auch Nichtmitglieder können in den Genuss des vielfältigen Sportangebots der Sportfreunde Rodgau kommen.

Einfach vorbeikommen, mitmachen und für das nächsten Mal eine 11er Karte erwerben. 

Mit der 11er-Karte können nicht nur Erwachsene die Fitness- und Gesundheitssport-Angebote erleben, auch z.B. Hip Hop oder Streetdance sowie viele weitere Kurse für Kinder und Jugendliche sind eingeschlossen.
Einfach die 11er Karte dem Trainer vor der Stunde zeigen.  

 

Die Karte kostet für 11 Einheiten 77,00 € (Stand Nov. 2023) und ist in der Geschäftsstelle und im Online-Shop der Sportfreunde zu erwerben.

Die 11er Karte ist 3 Jahre gültig und übertragbar. 

Im Online-Shop:
Einfach die Anzahl der Karten auswählen, Daten eingeben und per PayPal oder Kreditkarte zahlen.
Die 11er Karte wird per E-Mail versandt und kann auf dem Handy gespeichert oder ausgedruckt werden.

 

Eine Übersicht über alle Fitnessangebote findet man auf der Homepage unter Fitnessplan.

Liebe Mitglieder,

 

Achtung!

Beim THAI-FIT-Special am Samstag 1. Juli kam es in der Sportfabrik zu heftigen Ausschreitungen!

 

20230701 komplett h4

Beim Aufwärmtraining gegen 10 Uhr sah alles noch ganz friedlich aus.

Trainer Pavlos zeigte Schritte und Bewegungen zur Steigerung der eigenen Fitness, Kondition und Schnelligkeit.

 

Doch nach und nach eskalierte die Stunde, vielleicht auch wegen der intensiven Musik aus den Lautsprecherboxen.

Schon bald richteten sich die Schläge und Tritte gegen anwesende Personen.

 

20230701 104351 Kampf 1x1

Kaum zu glauben, aber sogar ausgewachsene Männer wurden von teilweie deutlich kleineren Frauen attackiert und auch der Trainer (Foto links) griff aktiv in den Schlagabtausch ein.

Es blieb den Betroffenen eigentlich nur, die Schläge mit zufällig vorhandenen Polstern abzuwehren oder den Spieß umzudrehen und selbst zu schlagen.

 

Auch wenn es den anwesenden Personen gerüchteweise Spaß gemacht hat, so möchten die Sportfreunde darauf hinweisen, dass der Besuch von Thai-Fit (jeden Donnerstag) oder auch Fit Bo (jeden Dienstag) nichts für Weich-Eier ist.

;-)

am Samstag den 15.07.2023 bietet wir um 10 Uhr ein Jumping Summer Special an:

White Jumping Party mit Pavlos

Gerne mit weißer Sportkleidung / weißem Top (kein Muss).

 

Einfach mitmachen und Spaß haben.

EVO Sportfabrik, Weiskircher Straße 140, Rodgau-Jügesheim

 

Anmeldung wie immer über die Vereins-APP

Schnupperer + Warteliste: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

NEUES Angebot - Hula-Hoop meets Tabata

 

Ab dem 29.06.2023 startet ein neues Fitnessangebot im Erwachsenenbereich.

Dann gibt es den Fitnesstrend mit dem gewichteten Hula-Hoop-Reifen auch bei den Sportfreunden Rodgau.

 

Hula-Hoop ist der Alleskönner unter den Workouts.
Mit dem Reifen und dem richtigen Training lassen sich unteranderem Ausdauer und Muskulatur trainieren, das Bindegewebe stärken, den Stoffwechsel anregen und macht dazu auch noch Riesenspaß. Die Bewegung hilft außerdem beim Stressabbau und macht den Kopf frei. Tabata ist eine Form des Intervalltrainings und eignet sich hervorragend, um es mit dem Hula-Hoop Training zu kombinieren.

Die Trainingsstunde umfasst Fitnessübungen mit und ohne Reifen und eignet sich also auch super für Anfänger.

 

„Hula-Hoop meets Tabata“ findet  immer in der EVO-Sportfabrik, Weiskircher Str.140 statt.

Die aktuellen Zeiten bitte dem Fitnessplan entnehmen.

 

Der Bericht der Rodgau Post zum neuen Angebot (hier klicken).

Die Sportfreunde Rodgau laden ein, gemeinsam aktiv zu werden, frei nach dem Motto „Runter vom Sofa, raus in die Natur“.

 

Regelmäßige sportliche Aktivitäten halten das Herz-Kreislauf-System fit, stärken das Immunsystem und können einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Die meisten von uns wissen das, trotzdem ist der innere Schweinehund meist der größte Gegner auf dem Weg zu einem aktiveren Lebensstil. Um ihn zu überwinden ist es wichtig, dass man sich nicht direkt zu Beginn mit zu hohen Vorsätzen überfordert, sondern es zusammen mit Gleichgesinnten gelassener angeht, und dabei von einer Gruppe getragen wird, wo Spaß und Gemeinschaft im Vordergrund stehen.

 

Treffpunkt ist jeden Montag bei jedem Wetter um 17 Uhr am Wasserturm in Jügesheim.

Kurzfristige Planänderungen (in seltenen Fällen) werden über eine WhatsApp-Gruppe mitgeteilt.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

Weitere Infos per E-Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

Bewegungstreff Übung

kurze Walkingstrecken werden durch Übungen unterbrochen, angepasst an die Möglichkeiten der Teilnehmer.

 

Hinweis:

Mit dem Bewegungstreff beteiligen sich die Sportfreunde an der Initiative "Sport im Park" des Landessportbund Hessen und Sportkreis Offenbach.

"Durch die niederschwelligen, kostenfrei zugänglichen Angebote sollen Menschen vor Ort und im Park erreicht und deren Zugang zur Bewegung geschaffen werden"

Siehe auch Angebot Walk + Fit

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So finden Sie uns

EVO Sportfabrik  
Weiskircher Str. 140, 63110 Rodgau
Öffnungszeit Geschäftsstelle DO 17.15 - 18.45 Uhr
In den Ferien geschlossen !

Mail: info@sportfreunde-rodgau.de
Fax: 06106/ 2 68 55 02
 
 
 
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