Liebe Sportfreund*innen,
hier ist er:
Fitnessplan ab 15. April 2024
Neuerungen für die Anmeldung zu unseren Sportkursen:
Wir möchten darum bitten, Euch weiterhin für die Sportkurse an- bzw. abzumelden. Freischaltungen erfolgen immer 2 Tage vor dem Trainingstermin. Bei vielen der Kurse wurde das Limit herausgenommen, Ausnahmen bilden die Kurse CrossX, Jumping, Indoor-Cycling und Langhantel. Hier gibt es aufgrund der benötigten Geräte eine Höchstgrenze. Allerdings haben wir fast alle diese Kurse nun 2 x im Angebot, um allen, die trainieren möchten, dieses zu ermöglichen.
Mit Klick auf den Trainingstitel im PDF erhaltet Ihr weitere Erläuterungen zum jeweiligen Angebot.
Übersicht der Trainingsräume in der EVO Sportfabrik:
Änderungen:
14.04.2024 Fitnessplan gültig ab 15. April
- Jumping Do 18:00 mit Svenja entfällt
- NEU: Jumping Montags 19:30 - 20:30 mit Lisa in Raum D
- Thai Fit (Do 17:30) findet ab April in Raum D statt
- Aufnahme des Wednesday Night Ride (Mittwochs um 18:00)
- weiteres Eltern-Kind-Turnen am Dienstag 16:00 h
- weiteres Reha-Fit-Angebot am Dienstag 10:45 h
21.03.2024 Osterferien Fitnessplan (25.03. - 14.04.2024)
- an den Feiertagen (29.03. und 01.04.24) kein Sportbetrieb
01.03.2024 Fitnessplan gültig ab 4. März
- neuer Kurs Rehasport-Orthopädie, Montags 16:45 in Raum B
23.02.2024 Fitnessplan gültig ab 26. Januar
- Mittwochs-Jumping entfällt
21.01.2024 Fitnessplan gültig ab 22. Januar
- Angebot „Tough Teens“ entfällt
15.01.2024 Fitnessplan gültig ab 15. Januar
- 2 neue Yoga-Kurse Montags um 08:00 und um 09:30 mit Sarah in Raum A
- Neuer Kurs: Volleyball Jugend - Mo 19:00 – 20:00 Uhr in der GBS mit Stephan u. Team
- Neuer Kurs: Freizeit Volleyball - Do 20:00 - 22:00 Uhr in der GBS mit Stephan
- Reha Fit Mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr wechselt von Raum A in Raum D
- Neuer Kurs Rehasport-Orthopädie ab 23.01.24 um 09:30 Uhr in Raum B mit Kerstin
Bitte meldet Euch zu den Präsenz-Kursen über unsere Vereins-App an.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen bei allen unseren Angeboten reinzuschnuppern.
Wer nur ab und zu teilnehmen möchte, kann eine 11er-Karte in der Geschäftstelle erwerben.
Ein paar Tipps zum Onlinetraining via Zoom gibt es hier.
Das benötigte Zugangspaßwort / Kenncode für unsere Online-/Hybridangebote gibt es per Anfrage an
Liebe Grüße,
Euer Sportteam
Weitere Hinweise für Teilnehmer und Trainer:
Video: Online-Sport-Konzept der Sportfreunde Rodgau
Tipps zur Nutzung der Vereins-APP
Bedienungsanleitungen für unsere Trainer*innen:
