Aktuelles

Der nächste Dämmerschoppen findet am Freitag den 08. Mai statt.
Passend zum Datum wird es u.a. Maibowle und diverses „Grünes“ (grüne Soße & Co) geben, bei passendem Wetter in unserem schönen Außenbereich.

Der Bewegungstreff freut sich auf ein paar schöne gesellige Stunden mit Euch. 

PS: beim Dämmerschoppen kann jeder, der Lust, Zeit und Laune hat, vorbei kommen und sich ungezwungen unterhalten.

Auf der Sommerwiese, mit Blick ins Grüne und bei strahlendem Sonnenschein, konnten die Teilnehmenden verschiedene Formen des QiGong und TaiJi kennenlernen und praktizieren.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den wesentlichen Unterschieden zwischen TaiJi und QiGong, folgten alle Teilnehmer mit großer Konzentration und viel Freude den gezeigten harmonischen Bewegungen. Sie merkten dabei schnell, dass die runden, langsamen Bewegungen leicht erlernbar und in jedem Alter möglich sind.

Helga Papendick-Apel bietet in der EVO Sportfabrik drei Qigong Kurse an: dienstags 08.45 bis 09.45 und donnerstags 17.30 bis 18.30 und 18.45 bis 19.45 Uhr.
Das Schnuppern und der Einstieg in die laufenden Kurse sind jederzeit möglich. Bei schönem Wetter finden die Kurse auf der Sommerwiese, bei schlechtem Wetter in Raum A (2.OG.) statt. Bitte Schuhe für draußen und für drinnen mitbringen.
Interessierte sind herzlich willkommen.

Bei der Wunderbaren Wandertour am 17. Mai gehen wir den Bensheimer Panoramaweg

Nach einem kurzen Gang durch die Bensheimer Innenstadt geht es steil bergauf zum Panoramaweg. Oben angekommen erwarten uns viele schöne Aussichten entlang des Weges.
Nach 6 km folgt der Abstieg nach Schönberg. Nach einem erneuten Aufstieg wandern wir in Richtung Staatspark Fürstenlager mit Einkehr. Danach geht’s dann weiter zu einem weiteren Highlight, dem Kirchberghäuschen, mitten in den Weinbergen der Bergstraße, mit tollem Blick über die Rheinebene.
Dort sollten wir gerne noch ein bewusstseinserweiterndes Getränk zu uns nehmen für den Abstieg.

17. Mai 2026, Treffpunkt 10 Uhr an der EVO-Sportfabrik. Dort bilden wir Fahrgemeinschaften nach Bensheim.

Beitrag für Gastwanderer: € 5,00 / empfohlener Mitfahrbeitrag: € 4,00
Tour auf eigenes Risiko & jeglicher Haftungsausschluss

Weitere Details siehe Flyer

90 neugierige Mitglieder wollten einen Blick hinter die Kulissen des Vereins werfen.

Und sie wurden nicht enttäuscht, denn es gab viel Interessantes zu erfahren.

Großheubach mit Kloster Engelberg war das Ziel der Wunderbaren Wandertour der Sportfreunde Rodgau und des Wanderclubs Edelweiß im April.

Es ging einen Kulturweg hinauf über die Weinberge mit herrlichen Blicken über das Maintal. Der Wald strahlte im frischen Grün.  Weiter an blühenden Apfelbäumen vorbei zum Rosshof. Nun galt es, auf der anderen Talsseite den Weiler Klotzenhof zu erreichen. Ein zweiter steiler Anstieg auf steinigem Pfad forderte von den Teilnehmenden vollen Einsatz. Nun führte der Eselsweg am Hunnenstein vorbei zur Einkehr im Kloster Engelberg.  
Die gute Küche und das Klosterbier wurde genossen. In Maßen, denn zum Abschluss ging es über die 612 Stufen des Pilgerweges hinab nach Heubach. Die Freude war groß, eine sportliche Leistung in toller Gemeinschaft.  

Am 16. April waren 30 Interessierte der Sportfreunde und vom Wanderclub Edelweiß bei der Verlagsführung bei der Offenbach-Post.

Die Hälfte der Teilnehmer kam mit dem Rad, der Rest  mit dem ÖPNV pünktlich zur Führung bei der OP an.

Power Circuit - das hybride Kraft-Ausdauer-Training, bei gutem Wetter: outdoor

Wir gehen mit Power Circuit, das speziell auf junge Erwachsene ab 16 Jahren zugeschnitten ist, bei gutem Wetter auf die Rasenfläche hinter der Sportfabrik.
Unter der Leitung von Lars Schilling, zertifizierter Fitness- und Personal Trainer aus Rodgau, wird hybrid Kraftausdauer trainiert. Das ist im Allgemeinen bekannt als gute Vorbereitung auf Hyrox-Wettkämpfe.

Jeden Mittwoch 19:15 - 20:15 mit Lars,
Outdoor Rasenfläche oder Raum C, EVO Sportfabrik

In diesem Kurs fokussieren wir uns vor allem auf Kraftausdauer, meistens in Form von Zirkeln. Wir kümmern uns aber auch um Balance und Geschicklichkeit. Also perfekt für alle, die eine Herausforderung suchen und gleichzeitig an ihrer Gesundheit in einer ganzheitlichen Weise arbeiten wollen, weg vom Bodybuilding hin zu Spaß an Bewegung.
Der Kurs richtet sich eher an Fortgeschrittene, die das meiste aus sich herausholen wollen, aber auch komplette Fitness-Neulinge haben ihren Platz. Kommt am besten einfach vorbei und findet heraus, ob das etwas für euch ist. Anmeldung wie immer über die Sportfreunde-App. 

PS:
Kostenloses Schnuppern möglich.
Auch Nichtmitglieder können sich die Sportfreunde-App herunterladen und an Kursen teilnehmen. Voraussetzung für eine regelmäßige Teilnahme ist dann eine 11er-Karte, die man online erwerben kann.

Wer sich einige der folgenden Fragen schon mal gestellt hat:

• wer sind die Menschen im Vorstand, die die Weichen stellen und im Zweifelsfall auch juristisch den Kopf hinhalten?
• wer bezahlt die EVO Sportfabrik, wie steht der Verein finanziell da?
• was macht eigentlich der Jugendvorstand?
• was tut der Verein für unser aller Zukunft: wie fördert, stärkt und schützt er unsere Kinder?
• was machen die Fastnachter und gibt es schon das Motto der nächsten Kampagne?
• was gibt's Neues im Sportbereich und wie ist der Stand beim Groß-Event der Sportfreunde, dem Radtourentag?
• welche gemeinschaftlichen Angebote, Veranstaltungen und Konzerte sind geplant?

... und einen Blick hinter die Kulissen des Vereins und der Vereinsarbeit werfen möchte, der ist recht herzlich eingeladen, zur

Jahreshauptversammlung 2026 am Freitag, den 24. April 2026 um 19 Uhr in die EVO Sportfabrik (nur für Vereins-Mitglieder).

Man sieht sich...

Der Dämmerschoppen - einmal im Monat, in der Regel am ersten Freitag: eine coole Idee.