Aktuelles

Eine spätwinterliche Gemarkungswanderung mit naturkundlichen Anmerkungen.

Wir gehen durch die "Hölle", machen "Grenzerfahrungen", "schärfen den Blick" und versuchen lauschend und schauend unterwegs zu sein.
Die Tour führt uns in die Gemarkung von Babenhausen, vorbei an altertümlichen Grenzsteinen bis hin zu Seligenstädter Grenzeichen.
Wir laufen viel durch Wald, über Stock und Stein und sind am Ende der Tour in der Dudenhöfer Feldgemarkung unterwegs.
Dauer insgesamt ca. 4 Stunden (Wegstrecke 3 Stunden = ca. 12 km + ca. einstündige Erläuterungen während der Wanderung)

Bitte meldet euch für die Tour nur an, wenn ihr an naturkundlichen Erläuterungen interessiert seid und gerne lauscht.

Wie es für eine Exkursion üblich ist, ist jeder Teilnehmer für seine eigene Verpflegung und gute Ausrüstung eigenverantwortlich.

Flyer

Neues Angebot!

Ernährungsberatung, Wochenplanung und Meal Prep mit Anastasia Burhardt

Du trainierst regelmäßig, bewegst dich gern oder möchtest einfach fitter und energiegeladener durch den Alltag gehen?
Dann kennst du sicher den Satz: „Training ist wichtig – aber Ernährung ist die Basis.“
Genau hier setzt das neue Kursangebot an.

In einer kleinen Gruppe von bis zu 8 Teilnehmenden begleitet Anastasia, zertifizierte Ernährungsberaterin, auf einem leichten und alltagstauglichen Weg zu gesunder Ernährung – ohne Verzicht, ohne komplizierte Regeln und ohne schlechtes Gewissen. Denn ein gesunder Lebensstil soll machbar sein, auch wenn der Alltag voll ist.
Gemeinsam wird auf bisherige Essgewohnheiten geschaut: Was tut dir gut? Was kostet dich Energie? Und wie kannst du Schritt für Schritt gesunde Routinen entwickeln, die wirklich zu dir passen?

Ein wichtiger Bestandteil des Kurses: Lieblingsrezepte bleiben Lieblingsrezepte.
Wir schauen gemeinsam, wie du sie mit kleinen Veränderungen in eine gesunde Variante verwandelst – ohne Geschmack einzubüßen.
Sport und Bewegung sind starke Säulen für deine Gesundheit. Doch erst mit der richtigen Ernährung bekommt dein Körper das, was er braucht:
mehr Energie, bessere Regeneration und langfristiges Wohlbefinden.
Gerade zum Jahresbeginn, wenn neue Vorsätze im Raum stehen, bietet dieser Kurs eine realistische, entspannte Umsetzung – ohne Druck, dafür mit Motivation und Verständnis.
Egal, ob du sportlich aktiv bist oder einfach bewusster essen möchtest:
Dieser Kurs ist für dich, wenn du deinem Körper etwas Gutes tun willst, ohne dein Leben komplett umzukrempeln.

Wir schaffen mit diesem Angebot den ersten offenen Ernährungskurs für Mitglieder, der wie eine Sportstunde regelmäßig nach Anmeldung besucht werden kann und bauen damit die Säule Ernährung weiter aus.

Start: 25. Februar 2026
Jeden Mittwoch 19:00
im Bistro der EVO-Sportfabrik

Bitte unbedingt über die Sportfreunde-App anmelden, denn die Plätze sind begrenzt!
Für die Teilnahme am Ernährungskurs ist eine Mitgliedschaft oder eine 11er-Karte notwendig.

Flyer

Am So, 28.06.2026 findet wieder das alljährliche Höhenmetersammeln am Hohlen Buckel statt.
Radfahren für den guten Zweck und so viele Runden sammeln, wie man kann und mag. Jede einzelne Runde auf der Spendenuhr zählt!

Ab sofort kann man sich für „12 STD. HOHLER BUCKEL 2026“ anmelden.
Alle Infos zur Veranstaltung und Anmeldung findet ihr auf der Eventseite.

Ob als Einzelstarter, als Team oder in der Staffel. Erlaubt sind alle Radarten wie Rennrad, Mountainbike, E-Bike, Liegerad und auch behindertengerechte Räder.
Meldet Euch schnell an und sichert euch einen der begehrten Startplätze.

Liebe Mitglieder,

zwischen Fastnachtssitzungen und Fastnachtspartys ist Zeit, sich heute Abend in Ruhe und entspannt beim Dämmerschoppen zu treffen.
Ein Team der „Walk & Fit-Gruppe“ hat dankenswerterweise die Organisation übernommen und erwartet Euch am 6. Februar ab 19:30 Uhr im Bistro zu Getränken und Leckereien.
Wir freuen uns auf nette Gespräche in geselliger Runde mit euch.

Mit der Zeitmaschine durch die Zeit – Die Jugend der Sportfreunde auf närrischer Zeitreise

Wir schreiben das Jahr 2026. Dies sind die Abenteuer der Sportfreunde Rodgau, die uns gemäß ihrem Motto „Vorwärts in die Vergangenheit – Die Sportfreunde reisen durch Raum und Zeit“ auf eine bunte und närrische Zeitreise mitnahmen.

Eröffnet wurde die diesjährige Kinder- und Jugendsitzung von der Kinderpiratengarde (Lara Zittwitz, Sophie Kegel, Niyel Franke, Nele Koch, Lia Hob, Stella Marie Picard und Elara Jost), die das Publikum vom ersten Moment an in ihren Bann zog. Sie werden trainiert von Aurelia Prebezac, Kim Wildner und Lola Emge.

--- update ---

Die Sportfreunde-Power hat uns mal wieder den ersten Platz beim Voting gesichert und damit einen zusätzlichen Geldbetrag, der dem Kinderzirkus (29.06. - 03.07.2026) zugute kommt.
Mit über 2000 Anrufen !!! lagen wir vor "Freunde der Kirche St. Nikolaus" und "Förderverein der Freiwilligen Feuerwehr Heusenstamm".
Herzlichen Dank an Alle, die fleißig gevotet haben!

Alle Ergebnisse sind hier zu sehen: www.evo-ag.de/voting

--- update ---

Die Zeitmaschine der Sportfreunde Rodgau landete direkt in der großen, passend dekorierten Halle der EVO Sportfabrik in einer galaktischen Hausfrauensitzung. Mitten drin: ein Saal voller guter Laune, Tanztalenten, Sängerinnen und Space-Aperol bis in die letzte Stuhlreihe. Und wie immer zeigten die "Hausfrauen" der Sportfreunde Rodgau: Fastnacht ist Handwerk, Inspiration und Herzblut.

Die Sportfreunde starten Mittwoch, 28. Januar mit einem neuen Angebot für junge Erwachsene ab 16 Jahre:

Power Circuit - das hybride Kraft-Ausdauer-Training

In diesem Kurs fokussieren wir uns vor allem auf Kraftausdauer, meistens in Form von Zirkeln. Wir kümmern uns aber auch um Balance und Geschicklichkeit. Also perfekt für alle, die eine Herausforderung suchen und gleichzeitig an ihrer Gesundheit in einer ganzheitlichen Weise arbeiten wollen, weg vom Bodybuilding hin zu Spaß an Bewegung.

Der Kurs richtet sich eher an Fortgeschrittene, die das meiste aus sich herausholen wollen, aber auch komplette Fitness-Neulinge haben ihren Platz. Kommt am besten einfach vorbei und findet heraus, ob das etwas für euch ist.

--> Jeden Mittwoch 19:15-20:15 in der EVO Sportfabrik Sportraum C im 2.OG mit Lars.

mit Zeitmaschine, Herz und Helau !

Manchmal passieren in Rodgau Dinge, für die selbst Doc Brown und Marty McFly erst mal eine Pause bräuchten. So etwa zu Beginn dieser Piratensitzung, als Kapitän Marcel Rupp aus einer Zeitmaschine stolperte, das Ende der Sitzung verkündete und dann verwirrt bemerkte, dass alle noch ganz erwartungsvoll nach vorne schauten.
Der arme Kapitän hatte sich einfach um ein paar Stunden vertan – „Zurück in die Zukunft“ war gestern, heute ist Space Taxi! Und damit war klar: In Rodgau gilt nicht Greenwich, sondern Freibeuter-Zeit.
Marcel nahm’s sportlich – und das Publikum hatte ihn vom ersten Moment ins Herz geschlossen.

Stark auch ohne Muckis!

Im Selbstbehauptungskurs der Sportfreunde Rodgau lernen Kinder (9-13 Jahre) wie sie sicher auftreten, Grenzen setzen und in schwierigen Situationen stark bleiben – aus eigener Kraft 💥

📅 21. & 22. Februar 2026 | ⏰ jeweils 10–12 Uhr
👩‍🏫 Leitung: Claudia Baier, zertifizierte Resilienz- & Selbstbehauptungstrainerin
📍 EVO-Sportfabrik, Rodgau-Jügesheim, Weiskircher Straße 140
ℹ️ Elternstunde am Sonntag 12–13 Uhr
💌 Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Flyer