Körpergefühl
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Das Cantienica Tiefenmuskeltraining ist sowohl für Frauen als auch Männer jedem Alters geeignet. Die Kraftquelle kommt aus dem Beckenboden und vernetzt den gesamten Körper.
Lasse Dich überraschen von der Intelligenz Deines wundervollen Körpers und werde Experte darin, sein Potenzial zu entfalten. Haltung ist Bewusstsein.
Aufrichtung ist mehr als eine Frage der Wirbelsäule - Sie ist eine innere Entscheidung
( Benita Cantieni)
Trainer: Karin Eberhard
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
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QiGong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Einfache leicht erlernbare Übungen regulieren die Atmung und führen zu effektiver Entspannung und Stärkung der inneren Organe.
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Trainerin: Helga Papendick
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
