QiGong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Einfache leicht erlernbare Übungen regulieren die Atmung und führen zu effektiver Entspannung und Stärkung der inneren Organe.
Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.
Die sanften Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.
Trainerin: Helga Papendick
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
