Dieses, an Rehasport angelehnte Angebot der Sportfreunde startet am 2. Mai 2025 mit einer neuen Stunde am Vormittag.
Jeden Freitag von 9:00-10:00 Uhr findet Reha-Vital „Fit ohne Matte“ unter der Anleitung von Melanie Limberger in der EVO-Sportfabrik statt.
Schwerpunkt der Stunde ist die Bewegung im Stehen und Laufen sowie auch im Sitzen. Die Muskelkräftigung sowie ein leichtes Ausdauer- und Koordinationstraining werden spielerisch und ohne Matte umgesetzt. Die Teilnehmenden sollten über ausreichende Mobilität verfügen, um sich im Raum zu bewegen. Dabei werden vielseitig Handgeräte, Alltagsmaterialien und auch Stühle eingesetzt, ohne dass es sich um eine reine Sitzgymnastik handelt.
Das Training richtet sich an Menschen, die…
- …Rehasport praktizieren, aber eine weitere Trainingsmöglichkeit in der Woche suchen (ohne Rezept)
- …kein Rehasport-Rezept mehr von der Krankenkasse genehmigt bekommen, aber nach dem Rehasport weiter trainieren möchten
- …kein Rezept beantragen wollen, aber trotzdem gerne Rehasport machen möchten
- …sich (noch) nicht in ein anderes Vereinsangebot trauen, weil sie sich nicht fit genug fühlen
Das Angebot finden Sie hier
