Gemeinschaft

Endlich wieder gemeinsam ins Hochgebirge mit der Familienwandertour der Sportfreunde Rodgau. 22 Teilnehmende verbrachten wunderbare Tage auf der Otto-Meyr-Hütte in den Tannheimer Bergen. Jugend, Eltern und Ältere, alle passten in der Gruppe gut zusammen. Emma, eine spanische Austauschschülerin, wurde freudig begrüßt und fühlte sich gut aufgenommen. Ebenso unsere bayrischen Stammgäste vom TSV Vilslern.

Gemeinsam zum Gipfel der Großen Schlicke. Das kostete Kraft und Schweiß, wurde aber durch einen herrlichen Blick über die Alpen und das Allgäu belohnt. Das war auch am zweiten Tag Lohn für den Aufstieg auf den Schartschrofen. Die Wege forderten Geschick und Ausdauer, waren aber nicht im höheren Gefahrenbereich. Großartig die Erfahrung der Natur mit der vielfältigen Alpenflora und die Beobachtung der Gämsen. Als besonders geeignet für Familien zeigte sich die Hütte und die Wirtsleute. Ein Trampolin, gemeinsame Spiele, Gespräche und Liederrunden, in denen gestandene Fastnachter aus ihrem Repertoire schöpften.

Solche Erlebnisse zählen bei Bergwanderungen zu den bleibenden Erinnerungen. Beim Abstieg waren sich alle einig, auch beim nächsten mal wollen wir dabei sein.

Nach langer von Corona aufgezwungener Pause, konnten die Sportfreunde wieder das gemeinsame Erlebnis Oper anbieten. Eine Gruppe besuchte in Frankfurt „Madama Butterfly“ von Giacomo Puccini. Durch die Vorbereitung auf diese Inszenierung kannten wir den Anspruch des Dirigenten A. Manacorda und des Regisseurs R.B. Schlather: Nur kein Japan Kitsch. Es sollte ein neuer Blick auf das bekannte Werk eröffnet werden. Das dekorative Beiwerk mit Kirschblüten und Seiden Kimonos verstelle nur den Blick auf die im Mittelpunkt stehenden universellen menschlichen Beziehungen und Konflikte. So überraschte uns nicht das einfache Bühnenbild. Das Konzept überzeugte. Klar und ergreifend standen die Personen und ihr Handeln im Mittelpunkt. Herausragend Heather Engebretson in der Titelrolle als Cio-Cio-San. Sowohl ihre Stimme als auch ihr Spiel überzeugten. Ebenso eindrucksvoll die Musik Puccinis in dieser dichten Interpretation.
Es war ein rundherum gelungener Opernbesuch. Vom Team Gemeinschaft wird es weitere Angebote geben.

Die Basenfastenwochen der Sportfreunde sind sehr beliebt. Dabei gibt es die Variante "zu Hause" und die Intensiv-Variante "Stationär".

Im März ging es dazu ins beliebte Hotel Falter in den Bayrischen Wald.

Unser Teilnehmer Jens beschreibt die Woche so:

Auch wenn uns Corona noch fest im Griff hat und Anfang des Jahres das Bewusstsein zur gesunden Ernährung mit mehr Bewegung vielleicht auch noch zu den guten Vorsätzen für das neue Jahr zählt, ist dies zurzeit nicht so leicht umsetzbar – in der Gruppe schon gar nicht.

Bei den Sportfreunden aus Rodgau war dies möglich und 14 Teilnehmer machten sich auf den Weg in den Bayrischen Wald, um eine Woche beim Basenfasten etwas für Körper und Geist zu tun.

Mit Anja Eser, Trainerin und ausgebildeter Fastencoach, wurden unter Anleitung alle Kriterien des Basenfastens nach „Sabine Wacker“ (Basenfasten.de) umgesetzt.

Sie bot im Laufe der Woche zusätzlich Pilates im Hotelgarten an und brachte die Gruppe sogar mit Wassergymnastik zum Schwitzen.

Viele der Mitfahrer hatten schon Erfahrungen mit Fasten, aber auch die Neulinge wurden integriert und fanden schnell Gefallen daran, vom Alltag abzuschalten und bei hundert Prozent basischer Ernährung und viel Bewegung, es sich gut gehen zu lassen.

Langeweile kam nicht auf, weil mit spontanen Ausflügen, Spieleabende und Gitarrenunterhaltung für Abwechslung gesorgt wurde.

Im Hotel Falter in Drachselsried wurden nur basische Speisen serviert und jeder merkte schon früh, dass Gelenke nicht mehr so schmerzten oder die Haut und andere Beschwerten sich zum Positiven veränderten.

Mit ein paar Kilos weniger waren sich am Ende der Woche alle einig, auch zu Hause nach der Fastenwoche, wieder mehr auf gesündere Ernährung und viel mehr Bewegung zu achten.

weitere Impressionen gibt's in unserer Bildergalerie unter Sport