Gemeinschaft
Neben Sport und Fastnacht haben die Sportfreunde viele weitere Angebote die gemeinsam erlebt werden können.
So werden kulturelle Veranstaltungen besucht, Wanderungen organisiert oder man trifft sich zum gemeinsamen Spieleabend oder Tanzkurs.
Informationen über geplante Aktionen können der Terminübersicht entnommen werden.
Infos zu unserem Schwimmtreff gibt es in der Rubrik Sport
Ein Überblick über verschiedene mehr oder weniger regelmäßige Angebote zum Thema Gemeinschaft und Geselligkeit gibt es auf der Fitnessplan-Seite und im Beitrag "Die Sportfreunde - nicht nur ein Sportverein"
Infos zu Radtouren gibt es in der Rubrik Sport auf der Seite Radsport
Bereichert wird das Angebot durch unsere Kooperation mit dem Wanderclub Edelweiß mit ihrem tollen Gelände an der Gänsbrüh in Dudenhofen.
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Basenfasten für Einsteiger und Fortgeschrittene nach Aschermittwoch, vom 15.-21. März 2025 im Wanderclub Edelweiß
Die 4 gemeinsamen Termine aller Kursteilnehmer sind:
Samstag, 15.3.2025 um 10 Uhr Einführung mit basischem Frühstück und erster Fastentag
Sonntag, Dienstag und Donnerstag abends ab 18 Uhr Treffen in der Gruppe oder nach Absprache mit den Teilnehmern auch früher zum Spaziergang
Veranstaltungsort und Treffpunkt ist das Wanderclubhaus des Wanderclub Edelweiß, Gänsbrüh, Dudenhofen. Die Treffen finden indoor statt, jedoch bietet es sich an, vor oder nach den Treffen eine Bewegungseinheit im Freien einzubauen.
Alle Teilnehmer können und sollen sogar die Fitnessangebote der Sportfreunde gemäß dem aktuellen Fitnessplan nutzen und ihre Fastenwoche durch Bewegungsangebote unterstützen. Für ausreichend Getränke und kleine Snacks während der Treffen wird ebenfalls gesorgt sein.
Kosten für Sportfreunde 55,00 Euro
für Nichtmitglieder 75,00 Euro
In der kalten und nassen Jahreszeit müssen wir unseren Körper und die Abwehrkräfte stärken, um gesund und fit zu bleiben! Fühlen Sie sich häufig müde und ausgebrannt? Haben Sie immer wieder Kopfschmerzen oder Schnupfen? Wahrscheinlich braucht ihr Körper dringend Erholung!
Basenfasten entgiftet den Organismus und kurbelt den Stoffwechsel an. Und das Gute daran: Sie dürfen weiterhin essen, satt werden und sich wohlfühlen.
Beim Basenfasten streichen Sie einfach für eine begrenzte Zeit alle sauer wirkenden Nahrungsmittel wie Fleisch-, Getreide- oder Milchprodukte. Erlaubt sind Obst, Gemüse, Keimlinge und Kräuter, also Nahrungsmittel, die der Körper basisch verstoffwechselt. Durch den völligen Verzicht auf Säurebildner werden die im Körper abgelagerten Säuren mobilisiert und ausgeschwemmt.
Mehr Spaß macht Basenfasten natürlich in der Gruppe.
Anja Eser, Basenfasten-Coach bietet seit über 12 Jahren Basenfasten sowie Kurse zu basenreicher Ernährung in der Gruppe an.
Alle Interessierten sind herzlich dazu eingeladen.
Anmeldung und Info bei der Kursleiterin Anja Eser unter
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Aufgrund von Fastnachtsveranstaltungen an diesem und nächstem Wochenende, verschiebt sich der Februar-Termin für unseren geselligen Dämmerschoppen auf den 21. Februar.
Wir hoffen trotzdem viele von Euch dort zu treffen.
Wie immer gilt:
Das Wichtigste und die Idee die hinter dem Dämmerschoppen steckt, ist aber das gegenseitige Kennenlernen. Also kommt vorbei und geht aktiv auf Vereinsfreunde und -freundinnen zu.
Lernt Menschen kennen, die Ihr noch nicht kennt. Genau darauf kommt es an.
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Die kulturelle Februar Wanderung am 16.02.2025 startet dieses Mal erst um 13 Uhr am Vereinsheim des WCE Dudenhofen Zur Gänsbrüh 2 in Rodgau-Dudenhofen.
Die Gesamtstrecke mit ca. 11 km und einer Gehzeit von ca. 3 Stunden bei geringen Höhenmetern ist auch für weniger Geübte geeignet.
Nach einem Drittel der Strecke sind wir zu Gast in einem historischen Gebäude der Stadt Rodgau.
Der größere Teil der Wanderstrecke, der für mehrere Sinne interessanten und für uns ganz individuellen Kultur-Tour, erfolgt nach ca. 45 Minuten.
Sie führt durch Feld, Wald & Wiesen bis zur Einkehr im Wanderclubhaus.
Dort empfängt uns beim Duft von frischem Kaffee auch selbstgebackene Kuchenleckereien.
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Wer Lust hat, mit gutgelaunten Menschen schöne Landschaften zu durchwandern, findet auch in diesem Jahr bei den „Wunderbaren Wandertouren“ die passenden Angebote.
Das gemeinsame Wanderprogramm von Wanderclub Edelweiß und Sportfreunden Rodgau wurde im Januar mit einer Tour zum Patershäuser Hof mit guter Beteiligung eröffnet (Foto siehe unten).
Hier nun das Jahresprogramm im Überblick zum Vorreservieren der Termine.
Detailinfos zu den einzelnen Wanderungen folgen jeweils zeitnah auf unseren Kanälen.
Anmeldung wie immer über unsere gemeinsame APP oder über
Der Termin im Juli ist noch nicht fix, ein Datum folgt aber rechtzeitig.
Der Termin im August - Wer möchte TourenGuide werden?
Jeden Monat eine Tour, immer von anderen Wanderfreundinnen und -freunden organisiert und geführt. Das bedeutet Vielfalt bei den ausgesuchten Wanderzielen und bei den sportlichen Anforderungen. Wanderbegeisterte stellen einfach ihre Lieblingsstrecken vor. Von einfachen Wanderungen bis zu größeren Anforderungen bei Touren in den hessischen Mittelgebirgen ist alles dabei. Immer gleich bleibt, Freude an der Bewegung und der Natur mit einem entspannten und erfreulichen Gruppenerlebnis zu verbinden.
Gerne können sich Interessenten bei uns melden. Hilfe wird angeboten.
Wer Rückfragen hat oder eine Tour vorschlagen oder durchführen möchte meldet sich gerne unter:
Wanderung zum Patershäuser Hof mit guter Beteiligung (Foto: de Knipser)
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Die erste Wanderung 2025 der WUNDERbaren WANDERtouren Wandercub Edelweiß und Sportfreunde Rodgau startet am 19.1.2025 an der Waldfreizeitanlage Rodgau-Jügesheim.
Um 9.30 Uhr führt Karin ca 2,5 Stunden die Guten Morgen Runde Patershäuser Hof an.
Kurze Trinkpausen sind eingeplant. Der Beitrag für Gastwanderer beträgt 5,00 Euro, für Mitglieder ist die Tour kostenfrei.
Anmeldung bitte über die gemeinsame Vereins-APP oder per email an
Übrigens:
Das Wanderjahr 2024 war erfolgreich mit 100 aktiven Teilnehmern. Die Streckenteilnahme wurde mit 124,1 km von einer Mitwanderin erreicht. Insgesamt wurden 147,7 Touren-km gelaufen und 20 Vierbeiner mit 275 Teilnehmenden füllten die Statistik. Alle Beteiligten und alle Wanderungen beliefen sich auf 3410 Höhenmeter und 3681 Gesamt KM. Diese Statistik solll in 2025 übertroffen werden.
Die Vorstände und das Orga-Team wandern bedankt sich bei allen Tourenguides für die Planung und Ausführung und freut sich auf ein neues interessantes Wanderjahr.
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Neben Sport und Fastnacht sind Gemeinschaftliche Events ein Schwerpunkt bei den Sportfreunden.
Nach den gemütlichen Weihnachtsfeiern vieler Gruppen und dem großen Jahresabschluss geht es gleich im Januar schon wieder weiter...
Herzliche Einladung zum 1. Dämmerschoppen 2025 am Feitag den 3. Januar 2025
Ganz nach dem Motto „Zurück zum Ursprung“ laden wir euch für ein gemütliches Beisammensein beim Dämmerschoppen in die EVO Sportfabrik ein.
Das Bistro ist ab 19:30 Uhr geöffnet (Getränke und kleines Knabberzeugs sind vorhanden).
P.S.:
Das Wichtigste und die Idee hinter dem Dämmerschoppen, ist das gegenseitige Kennenlernen. Also kommt vorbei und geht gerne auf Vereinsfreunde und -freundinnen zu.
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Liebe Wanderfreundinnen und Wanderfreunde,
im kommenden Jahr möchten wir den Thüringer Wald als Ziel anbieten.
Von Fr. 4. - So. 6. Juli 2025 geht es nach Floh-Seligenthal im Thüringer Wald.
Das Hotelangebot haben wir aufgrund des Preis-Leistungsverhältnisses ausgesucht, aber auch wegen der zahlreichen Wandermöglichkeiten.
Einen Wandervorschlag werden wir nach unserer Vortour im Frühjahr machen.
Aber soviel als Entscheidungsgrundlage: Am Samstag planen wir eine Tour zwischen 15 und 18 Km. Die Höhenmeter werden zwischen 500 und 600 Metern liegen. Die Tour wird nach den Komot Beschreibungen
im Bereich „mittelschwer“ liegen.
Das Programm am Sonntag wird nach Abschluss der Anmeldung mit der Gruppe abgestimmt. Eine zweite, kürzere Tour oder als Alternative: eine Fahrt in die nahe gelegene Fachwerkstadt Schmalkalden und dort eine Stadtführung, verbunden mit einem abschließenden Rundgang.
Es freut sich auf das Wochenende mit euch.
Gerlinde und Michael
Anmeldung an:
Kaum beworben, schon ausgebucht: weitere Interessenten können auf die Warteliste.
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Ein besonderes Vergnügen war der Besuch einer Gruppe der Sportfreunde in der Oper Frankfurt.
Und es zeigte sich erneut, gemeinsames Erleben schafft doppelten Genuss. Sehr früh mussten die Karten bestellt werden, denn dieses Stück hat auch in der dritten Aufnahme in den Spielplan Kult Charakter. Nikolai A. Rimski-Korsakow hat mit „Die Nacht vor Weihnachten“ mit schillernden Klangfarben und volkstümlichen Melodien aus der Ukraine eine zauberhafte musikalische Welt erschaffen.
Mitreißend und zugleich ergreifend, ein Märchen. Herrlich die Stimmen und das Orchester. Besondere Höhepunkte setzte auch die Bühnentechnik in dieser Inszenierung.
Alle waren sich einig, wir werden die Reihe der Opernbesuche fortsetzen.
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Das Tanz-Café im Dezember bot wieder einen Mix aus vielen Musik- und Tanzstielen, kombiniert mit leckeren selbst gebackenen Kuchen und verschiedenen Getränken.
Bereits im Vorfeld wurde durch zahlreiche Anmeldungen und Tischreservierungen klar: es müssen mehr Tisch als üblich gestellt werden. Und so war die Veranstaltung dann mit ca. 160 Gästen auch sehr gut besucht.
Jetzt bereits zum achten Mal durchgeführt, hat das Tanz-Café Fans in allen Altersgruppen gefunden. Die Teilnehmer aus den aktuellen Tanzkursen bei den Sportfreunden und vom benachbarten TSV Dudenhofen nutzen gerne die Gelegenheit Ihre Kenntnisse in den Standard- und Lateintänzen umzusetzen. Viele Gäste, auch aus dem weiteren Umland, tanzen bevorzugt Foxtrott und Discofox. Wieder andere strömen insbesondere bei der Linedance-Runde auf die Tanzfläche. DJ Frank deckt alle Genres ab und auch spontan geäußerte Musikwünsche werden in den Ablauf integriert.
Gegen 16 Uhr gab es einen Gastauftritt des Square Dance Club Witches & Wizards aus Nieder-Roden. Dabei sagte "Caller" Uwe die jeweils nächste Figur in Gesangform an. Zwischen 2 Stücken erläuterte er das Prinzip des Square Dance und stellte die Witches & Wizards kurz vor.
Das Team Engelmohr/Hochhaus mit vielen Helfern beim Auf- und Abbau und an der Theke konnte sich wieder über eine gelungene Veranstaltung freuen.
Der Verein bedankt sich bei allen, die einen Kuchen für den Verkauf beigesteuert haben.
Das Tanz-Café wird es auch 2025 geben.
Hier die 4 Termine im nächsten Jahr (jeweils Sonntags 15 - 18 Uhr):
09.03.2025
25.05.2025
31.08.2025
30.11.2025
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Am Sonntag 29. Dezember gibt es den traditionellen Jahresabschluss der Sportfreunde kombiniert mit der Wunderbaren Wandertour Dezember im Doppelpack.
15:30 Uhr Dezembertour der Wunderbaren Wandertour
17:30 Uhr Jahresabschluss der Sportfreunde für Mitglieder und Freunde
Wir möchten gemeinsam mit euch das Jahr mit einer gemütlichen Winterwanderung (Flyer hier) und einem leckeren und unterhaltsamen Jahresabschluss-Grillen beenden.
Um 15:30 Uhr starten wir mit einer entspannten Runde durch Feld und Wälder Rodgaus. Mit Einbruch der Dunkelheit werden wir Fackeln entzünden.
Zurück an der EVO-Sportfabrik erwarten uns warme (und kalte) Getränke sowie leckeres Essen vom Grill und aus dem Ofen.
Auch Nichtwanderer sind ab 17:30 Uhr an der EVO-Sportfabrik herzlich willkommen.
Für die bessere Planung meldet euch bitte über die App an.
Bitte beachtet, dass es zwei verschiedene Anmeldungen gibt – einmal für die Wandertour, einmal für das gemütliche Miteinander mit kulinarischem Jahresabschluss.
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Nächsten Freitag, den 06.12.2024 ab 19:30 Uhr findet wieder unser Dämmerschoppen statt, der ungezwungene Treff der Vereinsfamilie.
Die Organisation hat dieses Mal die Guggemusik Druff Kapell übernommen. Für den kleinen Hunger ist also gesorgt. Getränke wie immer aus dem Vertrauenskühlschrank.
Und was kostet das? Einfach kommen und am Ende eine Spende für Getränke und Essen in die Vertrauenskasse hinterlegen. So einfach ist das!
Das Wichtigste und die Idee die hinter dem Dämmerschoppen steckt, ist aber das gegenseitige Kennenlernen. Also kommt vorbei und geht aktiv auf Vereinsfreunde und -freundinnen zu.
Lernt Menschen kennen, die Ihr noch nicht kennt. Genau darauf kommt es an.
Die Druff Kapell freut sich auf Euch.
