Gesunde basenreiche Ernährung auch ohne Fasten
Im Anschluss an den Basenfastenkurs der Sportfreunde gibt es ein neues Angebot für alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten, ohne strenge Diäten und ohne das Gefühl, auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen.
Gemeinsam mit der Ernährungsberaterin Anastasia Burhardt schauen wir uns an, was bei dir täglich auf den Teller kommt und wie wir ungesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt in gesündere Alternativen verwandeln
können. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Ideen, die in deinen Alltag passen und sich gut anfühlen. Die Gruppen bleiben bewusst klein, damit wir individuell arbeiten und auf deine Fragen eingehen können.
Lass uns gemeinsam deinen Speiseplan so gestalten, dass er dich fit, zufrieden und voller Energie macht!
Termine:
- Mi, 22.10., 29.10., 05.11. & 12.11.2025, jeweils um 18 Uhr
Kosten:
- Sportfreunde: 60 €
- Nichtmitglieder: 80 €
Ort:
- großer Besprechungsraum der EVO-Sportfabrik, 1. OG, Weiskircher Straße 140, Rodgau-Jügesheim
Anmeldung & Infos:
Anja Eser 📧
Geschäftsstelle 📧
