Dass man beim Basenfasten nicht hungern oder auf leckeres Essen verzichten muss, konnte eine begeisterte Gruppe im Bistro der EVO Sportfabrik erleben.
In der Basenfastenwoche vom 14. - 20. März 2026 konnten sich die Teilnehmer*innen in geselliger Runde zu basischen Leckereien austauschen und wertvolle Tipps und Informationen von Kursleiterin Anja Eser bekommen. Die meisten waren schon öfter dabei, denn sie wissen, wie gut es ihnen tut, den Körper einmal komplett schonend zu entlasten und zu entsäuern. Das macht in der Gruppe natürlich auch viel mehr Spaß. Die im Kurs enthaltene Teilnahme an Sportkursen und die Bewegung an der frischen Luft unterstützen zusätzlich die erfolgreiche Entsäuerung.
Am Ende der Woche freuten sich alle über ein gemeinsames, leckeres basisches Buffet und waren sich einig, dass sie körperlich und geistig fitter, um ein paar Pfunde leichter und mit deutlich weniger Schmerzen nach Hause gehen können.
Neben der Basenfastenwoche bieten die Sportfreunde mittwochs von 19 – 20 Uhr den fortlaufenden Kurs „Gesunde Ernährung“ mit der Ernährungsberaterin Anastasia Burkhardt an. Bei Interesse bitte an die Geschäftsstelle
