Unser neuer Jumping-Teens-Kurs ist das perfekte Training für alle Jugendlichen ab 10 Jahren, die sich auspowern, bewegen und gleichzeitig Spaß in der Gruppe erleben möchten.
Beim Jumping Fitness trainieren die Teens auf speziellen Trampolinen zu energiegeladener Musik. Die Stunde kombiniert rhythmische Bewegungen, kleine Choreografien und kurze Workouts, die größtenteils mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das sowohl Ausdauer als auch Koordination und Kraft verbessert.
Jumping Fitness ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining: Bis zu 400 Muskeln werden gleichzeitig aktiviert – deutlich mehr als bei vielen anderen Ausdauersportarten. Durch die federnde Bewegung auf dem Trampolin ist das Training dabei gelenkschonend und somit ideal für junge Sporteinsteiger.
Ein weiterer Pluspunkt: Beim Training werden Glückshormone ausgeschüttet, die für gute Laune sorgen und helfen, den Stress aus Schule und Alltag einfach wegzuspringen.
In diesem Kurs steht vor allem eines im Mittelpunkt: Spaß an der Bewegung. Gemeinsam springen, lachen, schwitzen und sich gegenseitig motivieren – so entsteht ein tolles Gruppengefühl, das jede Stunde zu einem besonderen Erlebnis macht. Dabei spielt es keine Rolle, ob jemand bereits sportlich aktiv ist oder Jumping zum ersten Mal ausprobiert. Gewicht, Geschlecht oder Leistungsniveau sind nebensächlich – willkommen ist jede und jeder, der Lust auf Bewegung hat.
Ab 30. Mai 2026 immer Samstags, 11:30 - 12:30 Uhr in der EVO Sportfabrik, Raum D, 2.OG
Kommt vorbei und erlebt ein Training voller Energie, Musik und guter Laune – wir freuen uns auf euch!
