Hula-Hoop ist der Alleskönner unter den Workouts. Mit dem gewichteten Hula-Hoop-Reifen und dem richtigen Training lassen sich unter anderem Ausdauer und Muskulatur trainieren, das Bindegewebe stärken, den Stoffwechsel anregen und macht dazu auch noch Riesenspaß. Die Bewegung hilft außerdem beim Stressabbau und macht den Kopf frei.
Tabata ist eine Form des Intervalltrainings und eignet sich hervorragend, um es mit dem Hula-Hoop Training zu kombinieren.
Die Trainingsstunde umfasst Fitnessübungen mit und ohne Reifen und eignet sich also auch super für Anfänger.
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Trainerin: Bianca Romeis
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
