Der Kurs konzentriert sich auf die Bereiche Körper, Atmung und Geist.
Mit atemgeführten Bewegungen kann der Geist, der Tag für Tag permanenten Ablenkungen ausgesetzt ist, zurück in die eigene Mitte finden.
Durch regelmäßiges Üben ist eine Wirkung schon nach wenigen Übungseinheiten spürbar und ist für alle Altergruppen erfahrbar.
Die Intensität richtet sich hierbei nach den körperlichen Möglichkeiten und Bedürfnisssen jedes Einzelnen.
Trainer: Michael Peters
Trainingszeiten und Trainingsorte entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
