Yoga ist mehr als Gymnastik. Wir praktizieren eine Abfolge von Grundstellungen (= Asanas); vom „Sonnengruß“ über den „herabschauenden Hund“ bis zur „Kobra“. Diese werden ergänzt durch Atemtechniken und Entspannung. So erfährst Du ganzheitliches Yoga, das Deine Achtsamkeit schult und Dir Energie und innere Ausgeglichenheit schenkt.
Die Einheit ist auf 75 Minuten ausgelegt.
Yogamatten sind vorhanden. Eigene Matten, Sitzkissen und Handtuch können gerne mitgebracht werden.
Trainerin: Sarah Czittrich
Trainingszeiten und Trainingsorte entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
