Körper & Geist

Yoga

Yoga hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren und davon profitieren. Die jeweiligen Übungen können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden. Entspannungsübungen am Anfang und Ende einer Stunde lassen deinen Geist und Körper bewusst entspannen.

Montags werden dich fordernde Übungen ins Schwitzen und die Entspannung zur Ruhe bringen.

 

Trainer: Sonja Franz

Trainingszeiten und Trainingsorte entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.

 


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