NEUES Angebot - Hula-Hoop meets Tabata
Ab dem 29.06.2023 startet ein neues Fitnessangebot im Erwachsenenbereich.
Dann gibt es den Fitnesstrend mit dem gewichteten Hula-Hoop-Reifen auch bei den Sportfreunden Rodgau.
Hula-Hoop ist der Alleskönner unter den Workouts.
Mit dem Reifen und dem richtigen Training lassen sich unteranderem Ausdauer und Muskulatur trainieren, das Bindegewebe stärken, den Stoffwechsel anregen und macht dazu auch noch Riesenspaß. Die Bewegung hilft außerdem beim Stressabbau und macht den Kopf frei. Tabata ist eine Form des Intervalltrainings und eignet sich hervorragend, um es mit dem Hula-Hoop Training zu kombinieren.
Die Trainingsstunde umfasst Fitnessübungen mit und ohne Reifen und eignet sich also auch super für Anfänger.
„Hula-Hoop meets Tabata“ findet immer in der EVO-Sportfabrik, Weiskircher Str.140 statt.
Die aktuellen Zeiten bitte dem Fitnessplan entnehmen.
Der Bericht der Rodgau Post zum neuen Angebot (hier klicken).
