Nimm Dir eine ruhige Auszeit, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Lerne, durch einfache Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken zur inneren Ruhe zu finden. Mit geführten Atemübungen, Phantasiereisen, sanften Bewegungen und Meditationen schaffen wir Raum für Entspannung und Gelassenheit. Der Kurs ist ideal für alle, die dem Alltag entfliehen und neue Energie tanken möchten. Lasse Stress hinter Dir und genieße eine tiefgehende Auszeit für Deine persönliche Erholung.
Trainer: Sonja Franz
Trainingszeit und Trainingsort entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Fitnessplan.
