jetzt drei verschiedene Kurse bei den Sportfreunden Rodgau !
An drei verschiedenen Wochentagen bieten die Sportfreunde Rodgau Pilates für alle Leistungslevels an.
Die Angebote finden Dienstag und Donnerstag um 19 Uhr sowie Mittwoch um 20 Uhr in der neuen EVO-Sportfabrik, Weiskircher Straße 140, statt.
Ob Pilates Flow oder Pilates für den Rücken – die Pilates-Trainerinnen Svenja Tholen, Jenni Kafka und Anja Eser haben sind speziell für Pilates ausgebildet und ihre Pilates-Lizenz beim Deutschen Turner Bund absolviert.
Mit dem neuen Kurs „Pilates Flow“ reiht sich Svenja Tholen ab Mitte Oktober in das Pilates-Angebot der Sportfreunde ein. Es werden verschiedene Übungen und Bewegungskomponenten fließend mit motivierender Musik verbunden. Es entsteht ein dynamischer Wechsel aus Kraft, Ausdauer und
Die Mixed-Mannschaft startet mit einem Heimspiel in die neue Saison!
Nach einem erfolgreichen ersten Damenspieltag der Volleyballer, startet nun auch die lang ersehnte Saison der Mixed-Mannschaft. Nach achtwöchiger Pause, sehr guter Vorbereitung und einem siegreichen Freundschaftsspiel gegen Sportfreunde Seligenstadt findet am 01. Oktober um 14 Uhr in der GOS-Halle das erste Heimspiel statt. In der Pause haben wir uns mit weiteren spielstarken Spieler/innen verstärkt, sodass wir sehr optimistisch in die neue Saison gehen.
Am Samstag wird es interessante Spiele zu sehen geben, denn wir empfangen den amtierenden Meister TV Großostheim und den Vize-Meister TSG Messel.
Die Vorfreude auf die Topspiele vor eigenen Zuschauer/innen ist groß und somit laden wir euch herzlich ein vorbeizukommen und uns anzufeuern,
Aus Eins macht Zwei: in der neuen Saison warten gleich zwei Mannschaften eifrig auf die kommenden Spieltage. Neben der bereits bekannten Mixed-Mannschaft feiert die neu gebildete Damenmannschaft ihr Saisondebüt.
Die neue Saison steht vor der Tür und erstmals starten die Volleyballer der Sportfreunde Rodgau nicht nur mit einer Mixed-Mannschaft, sondern zusätzlich mit einer reinen Damenmannschaft in die Saison. Das Team ist gewachsen und freut sich immer wieder neue Spieler begrüßen zu dürfen, die dank der guten Teamdynamik, rasch in die Mannschaft integriert werden. Die aktuelle Kadergröße von circa 20 Spieler*innen, ermöglicht es Trainer Roger Löw zwei Mannschaften zu melden und noch mehr Möglichkeiten in
Nach einem erfolgreichen Start im letzten Jahr setzen wir das Kurs-Angebot im Bereich der Entspannungstechniken fort.
Zum ersten Mal wird ein Kurs am Nachmittag / frühen Abend angeboten:
Kursstart: Freitag, 4. November 2022, immer freitags von 17-18 Uhr
in der EVO-Sportfabrik, Weiskircher Straße 140, Jügesheim, 2. OG
Kosten: 80,00 Euro / 70,00 Euro für Mitglieder / Sportfreund*innen
In 8 Einheiten (jeweils 60 Minuten) werden aufeinander aufbauende Themen und sich vertiefende Suggestionen behandelt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
weitere Details siehe Pressemitteilung
Interessierte melden sich bitte in der Geschäftsstelle an unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Vom 22. bis 28. Oktober 2022 gibt es bei den Sportfreunden Rodgau in Kooperation mit dem Wanderclub Edelweiß einen neuen Kurs – jetzt Plätze sichern!
In der kalten und nassen Jahreszeit müssen wir unseren Körper und die Abwehrkräfte stärken, um gesund und fit zu bleiben! Fühlen Sie sich häufig müde und ausgebrannt? Haben Sie immer wieder Kopfschmerzen oder Schnupfen? Wahrscheinlich braucht ihr Körper dringend Erholung!
Basenfasten entgiftet den Organismus und kurbelt den Stoffwechsel an. Und das Gute daran: Sie dürfen weiterhin essen, satt werden und sich wohlfühlen.
„Beim Basenfasten streichen Sie einfach für eine begrenzte Zeit alle sauer wirkenden Nahrungsmittel wie Fleisch-, Getreide- oder Milchprodukte“, erklärt Sabine Wacker. Erlaubt sind Obst,
Weiterlesen: Basenfasten für Einsteiger und Fortgeschrittene
Am Samstag, den 24.09.2022 ging es für die Damenmannschaft der Sportfreunde Rodgau offiziell in die Saison 2022/2023. Für das erste Spiel wurden sie zum Spieltag nach Dreieich eingeladen und spielten gegen den TV-Dreieichenhain. Die neue Runde wurde erfolgreich und gebührend begonnen, denn sie konnten ihr erstes Spiel direkt für sich entscheiden!
Auch wenn das Team nicht viel Zeit hatte sich aufeinander einzustellen und sie erst zum zweiten Mal überhaupt in dieser Konstellation gegen einen Gegner antreten, harmonierte es auf dem Platz sehr gut. In der letzten Trainingswoche wurde noch ein reines Damentraining abgehalten, um nochmal gezielter das System und die Strategie für Samstag vorzubereiten, das hat sich ausgezahlt. Das Ergebnis spricht
im letzten Jahr war das Oktoberfest der Sportfreunde und des Wanderclub Edelweis ein riesen Erfolg !
Das Rezept:
und so soll es auch dieses Mal, am Samstag 1. Oktober 2022 wieder sein.
Und auch die Band Atze & Friends mit Hit's von Andreas Gabalier über Udo Lindenberg bis zu den Cranberries ist wieder dabei !
Jetzt Karten kaufen - bevor es zu spät ist ;-)
Vorverkauf 11,- € | Abendkasse 13,- €
Eintrittskarten erhältlich beim Latte Macchiato & Schreibwaren Schrod
Tischreservierung ab 8 Pers. -> per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
wieder ist ein Monat vorbei...
Von der Jury auf Platz 1 gewählt: ein Schnappschuß von einer der Wunderbaren Wandertouren der Sportfreunde
Uli Kronenberger gewinnt damit 2 Eintrittskarten für das Konzert der Disharmonie am 14. oder 15. Okt. in der Radsporthalle!
Die Collage von Martina Hochhaus zeigt einen kleinen Ausschnitt aus dem Sportfreunde-Angebot:
Skifreizeit, Basenfastenkurs und Verein(t)-geht's-besser-Training
Dafür gibt es ein Sportfreunde Fabrikanten T-Shirt
Steffi Helmer hat sich ebenfalls ein Foto von der letzten Skifreizeit ausgesucht und kann sich über 1 Flasche Jubiläums-Sekt freuen
die 3 nächsten Plätze (ohne Preise) wollen wir Euch gerne noch nachfolgend präsentieren:
Jenni Kafka zeigt wie viel Spaß das
bereits zum zweiten Mal unterstützen die Sportgreunde Rodgau mit Ihren Räumlichkeiten das Büro für Teilhabe und Vielfalt der Stadt Rodgau bei der Ausrichtung eines Kurs Fahrradfahren für Frauen.
Die Stadt Rodgau berichtet hierüber auf Ihrer Instagram-Seite folgendermaßen:
Am Freitag und Samstag, den 16. und 17. September fand Im Rahmen der Interkulturellen Wochen der Kurs Fahrradfahren für Frauen statt.
Ausgestattet mit Helmen und wieder fit gemachten, gebrauchten Fahrrädern ging es am Freitag in der Radsporthalle der Sportfreunde Rodgau e.V. direkt los.
Am Samstag konnten sich dann alle Teilnehmerinnen über eine Urkunde zur erfolgreichen Teilnahme freuen.
Möglich wurde der Kurs durch den Deutschen Verkehrssicherheitsrat e.V., der an diesem Tag mit vier Lehrer*innen und einer Projektkoordinatorin
Eine weitere Tour der Serie „Wunderbare Wandertouren“ steht an!
Am Sonntag, 9. Oktober starten wir zu einer Herbstwanderung im Spessart mit einer mittelschweren Tour (ca. 14 km / 400 hm / reine Gehzeit: 4 Stunden).
Interessierte melden sich gerne über die App oder auch per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an.
Abwechslungsreich, schnell und sehr bewegungsreich
Spikeball ist durch sein einfaches Regelwerk schnell zu erlernen, macht unglaublich viel Spaß, bietet viel Abwechslung und fordert den ganzen Körper sowie die Motorik und das Gehirn.
Die Regeln beim Spikeball oder Roundnet sind denen des Volleyballs sehr ähnlich. Beim Spikeball treten 2 Teams gegeneinander an. Jedes Team setzt sich aus 2 Spielern zusammen. In der Mitte vom Spielfeld (es gibt keine eingezeichneten Grenzen oder Linien) steht ein trampolinartiges kleines Netz. Der Spikeball (ein kleiner gelber Ball) muss auf das Netz geschlagen werden. Allerdings dürfen innerhalb des Teams 3 Berührungen stattfinden, bevor der Ball wieder das Netz berühren muss. Durch die Berührung des Netzes geht die Ballführung an das andere Team über. Dieses muss
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